Iniciando sua eco-jornada
100 dicas ecológicas para ajudar a salvar o planeta todos os dias
Uma lista para inspirar você a fazer uma coisa para salvar nosso planeta todos os dias.
Podemos salvar nosso planeta mudando hábitos diários, esperamos que esta lista inspire você a fazer uma coisa de cada vez!
Vamos lá!
1. Comece sua jornada ecológica fazendo uma lista. Quais são algumas das coisas que você acha que precisa mudar e pode cumpri-las?
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2. Anote o que está dentro de sua geladeira antes de ir às compras! Planeje as refeições em torno dos alimentos que precisam ser consumidos primeiro.
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3. E-books e livros de áudio! Reduza o desperdÃcio de papel, transporte e água usando E-books e Audiobooks. Você pode alugar livros novos e favoritos gratuitamente em aplicativos como Libby ou apoiar o autor comprando a cópia para download.
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4. Diga não aos canudos de plástico. Em vez disso, opte por um canudo de vidro ou metal reutilizável que você pode usar repetidamente! Você pode até tentar usar um canudo dobrável para quando estiver em movimento.
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5. Opte pelo chá de folhas soltas (os saquinhos de chá são feitos de plástico!)
Algumas dessas dicas você já deve ter dominado, mas espero que aprenda algumas novas
Maneiras de reduzir o desperdÃcio de alimentos
6. Compre menos do que você acha que precisa. Nós tendemos a comprar comida demais, então remova uma refeição do seu plano de refeições, porque você provavelmente terá um jantar inesperado ou sobras!
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7. Meça os ingredientes com cuidado! Siga as receitas e ajuste a quantidade de ingredientes ao número de pessoas comendo.
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8. Pique e armazene os produtos quando chegar em casa da loja, para que seja fácil criar refeições durante a semana.
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9. Guarde bem os alimentos para que não estraguem! Procure dicas de armazenamento de cozinheiros sustentáveis sobre como armazenar seus produtos sem plástico.
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10. Ignore as datas. Best-by, sell-by e use-by NÃO são datas de validade. Não há maneira cientÃfica de prever o dia exato em que algo vai expirar, então use seu melhor julgamento com olfato e paladar. Se tiver um gosto bom - provavelmente está bom para comer.
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11. Coma suas pontas e caules. Você ainda está jogando fora os topos das cenouras e beterrabas? PARE. Eles são deliciosos!! Os topos de beterraba são um ótimo substituto para a acelga e os topos de cenoura fazem um delicioso pesto. Confira este livro de receitas para TONELADAS de dicas sobre como usar seus recados.
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12. Guarde as cascas de suas cebolas, cenouras, alho e aipo para fazer um delicioso caldo de legumes que você pode usar para dar mais sabor ao arroz, quinoa, etc.
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13. Use seu freezer para congelar frutas e vegetais que você pode não ter tempo de pegar antes de virar.
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14. Use frutas levemente moles em smoothies ou pães de café da manhã.
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15. Se você tiver sobras de comida, certifique-se de fazer a compostagem! Obtenha nosso guia para compostagem ou confira nosso novo guia para iniciantes em compostagem.
Repensar o Transporte
16. Dirija menos. Como BEM menos.
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17. Opte por andar de bicicleta.
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18. Pegue o transporte público.
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19. Crie uma regra de 30 minutos. Se for menos de 30 minutos a pé, caminhe ou ande de bicicleta.
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20. Combine suas viagens para não ficar jogando ping-pong.
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21. Mude para um veÃculo elétrico e carregue-o com energia solar.
Torne sua casa mais eficiente
22. Opte por lâmpadas LED.
23. Instale chuveiros, torneiras e vasos sanitários de baixo fluxo.
24. Observe os sistemas de águas cinzentas ou a captação de chuva.
25. Instale painéis solares e uma bateria solar. Não possui sua casa? Procure trocar de onde vem sua energia com seu provedor de serviços de eletricidade ou ingressar em uma fazenda solar comunitária.
26. Sele todas as suas janelas e/ou substitua-as por janelas de vidro duplo mais eficientes.
27. Adicione isolamento à sua casa.
28. Desconecte seus dispositivos para evitar o consumo de eletricidade fantasma.
29. Mantenha um balde no chuveiro para pegar a água enquanto estiver aquecendo e use-o para regar as plantas ou dar descarga.
30. Lave suas roupas em água fria.
31. Pendure suas roupas para secar no varal em vez de usar a secadora.
Evite o plástico de uso único
32. Diga não aos brindes.
33. Invista em um filtro de água para sua casa para evitar comprar água engarrafada.
34. Compre várias garrafas de água reutilizáveis e mantenha-as cheias de água filtrada para que você possa pegar e sair pela porta.
35. Leve suas próprias sacolas para todas as lojas, como pet shops, lojas de ferragens, mercearias, etc.
36. Traga seus próprios sacos de pano para a mercearia ou o mercado dos fazendeiros.
37. Diga não aos talheres de plástico ao pedir comida para viagem
38. Use xampu e condicionador em barras para você (Habitat) ou para o seu cachorro (Barxby).
39. Mude para óculos de sol biodegradáveis. Para uma opção estilosa e sustentável, experimente o Swway!
40. Use sabonetes refil para as mãos, louça e roupas.
41. Opte por produtos e alimentos sem plástico. Faça trocas simples no banheiro:
42. Use um aparelho de barbear ou barbeador elétrico em vez de um barbeador de plástico descartável.
43. Opte por uma barra de lavagem corporal em vez de lavagem corporal em garrafas plásticas.
44. Experimente um shampoo em barra ou use um serviço recarregável como Plaine Products.
45. Crie um núcleo de maquiagem que você usa todos os dias, e um para ocasiões especiais e não compre NADA MAIS do que isso.
46. Implemente uma regra de 'um dentro, um fora' onde você só compra um produto quando termina um produto.
47. Use a quantidade correta de produto. Muitas vezes usamos muito produto. Aqui está um guia prático de quanto você realmente precisa.
48. Abra os tubos para obter o último pedaço de produto e não desperdice nada.
49. Coloque o tônico em um borrifador e borrife no rosto ao invés de usar cotonetes que absorvem muito o produto.
50. Mude para rodadas de algodão reutilizáveis em vez de descartáveis.
51. Opte por uma escova de dentes de bambu. Meu favorito é Brush with Bamboo.
52. Opte por produtos em vidro em vez de plástico.
53. Procure produtos de beleza com ingredientes limpos que sejam melhores tanto para sua saúde quanto para a saúde do planeta.
54. Instale um acessório de bidé.
55. Escolha papel higiênico reciclado ou sem árvores.
56. Mude para produtos menstruais reutilizáveis, como calcinhas menstruais, copos menstruais e absorventes de pano.
Faça trocas simples na cozinha
57. Troque a composteira de cozinha bagunçada e fedorenta pela inovadora composteira Lomi.
58. Não compre porções individuais de comida. Compre porções maiores e distribua em casa.
59. Use panos de prato reutilizáveis em vez de toalhas de papel. Para obter mais dicas sobre como descartar toalhas de papel, leia esta postagem no blog.
60. Evite envoltórios plásticos mudando para envoltórios de cera de abelha.
61. Saia do papel alumÃnio mudando para tapetes de silicone reutilizáveis.
62. Armazene sua comida em recipientes de vidro como talheres ou potes de pedreiro.
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63. Troque os saquinhos plásticos por saquinhos de silicone reutilizáveis.
64. Embale seu almoço em uma lancheira em vez de um saco de papel pardo.
65. Use pratos e talheres de verdade.
66. Use guardanapos de pano em vez de guardanapos de papel.
67. Limpe com um limpador caseiro simples de 1 parte de vinagre / 1 parte de água.
68. Opte pelo chá de folhas soltas (os saquinhos de chá são feitos de plástico!).
69. Abandone o Keurig e opte por um método sem lixo, como derramamento, prensa francesa, etc.
70. Mantenha uma despensa abastecida para que você possa fazer todas as suas refeições favoritas rapidamente sem criar lixo.
71. Passe alguns minutos preparando alguns alimentos para ajudar a obter jantares sem desperdÃcio na mesa rapidamente.
72. Troque as esponjas por esfregões de bambu compostáveis.
Loja local
73. Dirija-se ao mercado do seu agricultor local.
74. Comece um pequeno jardim, até mesmo um jardim de ervas no peitoril da janela.
75. Tente regenerar sua comida a partir de restos como cebolinha ou aipo.
76. Junte-se a um CSA (agricultura apoiada pela comunidade) e receba guloseimas locais e frescas diretamente à sua porta.
77. Compre seus pequenos negócios e serviços locais! Mostre apoio comprando cartões-presente quando você não puder comparecer à loja.
78. Encontre oficinas locais como alfaiates, sapateiros, funileiros e marceneiros para consertar todas as suas coisas.
79. Coma de acordo com as estações e aproveite a fartura de sua região. Talvez até tente preservar os alimentos.
80. Compre em seu brechó local ou vendas de garagem quando estiver procurando novos utensÃlios domésticos, pequenos eletrodomésticos e até roupas da moda.
81. Junte-se a uma horta comunitária local onde você pode fazer compostagem e até mesmo ajudar a cultivar sua própria comida.
82. Envolva-se em sua comunidade exibindo um documentário, organizando uma limpeza ou dando uma palestra para ajudar outras pessoas a viver uma vida mais ecológica.
Repense seu prato
83. Vá pesado nas plantas.
84. Participe das segundas-feiras sem carne
85. Participe das quartas-feiras sem trigo
86. Comprometa-se a comer vegetais dois dias por semana ou mais, se puder!
87. Opte por pratos menores de comida e volte por alguns segundos se ainda estiver com fome.
88. Use seu freezer para sobras! Quase tudo pode ser congelado para prolongar sua vida útil, incluindo pão, sopa e molho de macarrão.
89. Certifique-se de realmente comer suas sobras! O almoço do dia seguinte é um bom momento para isso.
90. Faça dos produtos locais a estrela do espetáculo e decore levemente com produtos de origem animal.
91. Concentre-se em culturas que não são tão intensivas em água, como feijão, milho, amendoim, quinoa, melancia, rabanete, espinafre, etc.
92. Fale com seus fazendeiros no mercado ou com qualquer especialista que saiba como a comida chega ao seu prato. Você vai aprender algumas dicas sobre como comer de forma mais sustentável.
93. Prepare novamente suas folhas de chá
94. Opte por frutas e vegetais locais e da estação como lanches em vez de pré-embalados.
Compre conscientemente
95. Apoiar empresas que tenham práticas éticas.
96. Procure empresas que ofereçam garantias em seus produtos.
97. Procure empresas com foco ambiental.
98. Adquira produtos que retribuam a organizações ambientais como 1% para o Planeta.
99. Escolha produtos que tenham poder de permanência e durarão anos com você.
100. Pergunte a si mesmo se isso é algo que você poderia orgulhosamente passar para seus netos.
101. Aguarde 30 dias antes de fazer uma compra.
102. Compre menos!
103. Procure por conteúdo reciclado e programas de responsabilidade corporativa onde eles devolverão seus produtos ao final de sua vida útil.
104. Procure itens que possam ser consertados e consertados.
105. Procure Certificações como Leaping Bunny, B-Corp e Climate Neutral, que lhe informarão que o produto que você está comprando foi fabricado social e ambientalmente.
Ame seu animal de estimação e planeta
106. Opte por móveis e brinquedos para animais de estimação feitos de materiais naturais
107. Compre suprimentos para animais de estimação em segunda mão em vez de novos
108. Armazene os alimentos em recipientes reutilizáveis
109. Use sacolas compostáveis para cachorros!
Foram mais de 100 dicas! Esperamos que você tenha aprendido alguns truques novos que você pode implementar em sua vida diária. De capas de celular compostáveis a trocas fáceis no banheiro, há muitas maneiras de adotar um estilo de vida mais ecológico. E lembre-se, é tudo uma questão de progresso sobre perfeição. Um pequeno ato de cada vez!
Fonte: Palo