유기농 고기, 과일, 채소 등은 많은 식료품점에서 인기 있는 옵션이 되고 있습니다. 이 음식을 먹으면 몸에 좋을 뿐만 아니라 환경에도 좋습니다. 다음은 유기농 제품을 선택하는 것이 당신과 지구에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

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• 지역 농산물 직거래 장터에서 직접 재배한 채소를 구입하면 지역 사회를 지원하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 이동 거리가 짧고 지역 토양에서 가져오기 때문에 식품이 더 안전하다는 것을 의미합니다.

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• 유기농 고기는 더 건강한 환경에서 자란 동물에서 나옵니다. 이 동물들은 당신이 그들을 먹을 때 당신의 몸에 들어갈 위험한 호르몬이나 다른 물질을 받지 않습니다. 안전한 GMO가 없는 사료를 사용하는 농장에서 생산된 고기를 찾으십시오.

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• 집에서 키운 야채와 과일을 즐기기 위해 정원을 시작하십시오. 재배 및 수확 과정을 더 잘 제어할 수 있을 뿐만 아니라 그 과정에서 재미를 느끼고 비용을 절약할 수 있습니다.

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• 유기농 식품은 방부제를 사용하지 않기 때문에 일반적으로 더 신선합니다. 이것은 또한 시간이 지남에 따라 암 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있는 잠재적으로 유해한 화학 물질을 섭취하지 않는다는 것을 의미합니다.

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• 온실 가스를 줄이기 위해 가능한 한 현지에서 구입하십시오. 이 음식은 이동 거리가 짧기 때문에 수입 농산물처럼 지구 온난화에 기여하지 않습니다.

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• 유기농법은 오염을 줄이고 물을 절약합니다. 또한 토양 비옥도를 개선하고 에너지를 덜 사용하며 유해한 토양 침식을 줄입니다. 합성 살충제와 비료를 제거하는 것은 이러한 농장 근처에 사는 동물과 사람들에게도 더 안전합니다.

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• 일부 연구에 따르면 유기농 고기, 과일, 채소 및 계란은 건강한 영양소와 항산화제가 더 풍부합니다.

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• non-GMO 제품을 선택하는 것이 건강에 더 좋고 환경 전체의 건강에도 좋습니다. 제품을 생산하기 위해 GMO를 사용하면 공기, 토양 및 물에 있는 독소의 수가 증가합니다.