Los muchos beneficios de comer alimentos orgánicos

La carne, las frutas, las verduras y otros productos orgánicos se están convirtiendo en una opción popular en muchas tiendas de comestibles. Comer este alimento no solo es excelente para tu cuerpo, sino que también es mejor para el medio ambiente. Estas son solo algunas formas en que elegir productos orgánicos puede beneficiarlo a usted y al planeta.

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• Comprar verduras cultivadas en casa en el mercado de agricultores local ayudará a apoyar a la comunidad. También significa que su comida es más segura ya que tiene menos distancia para viajar y proviene del suelo local.

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• La carne orgánica proviene de animales criados en un ambiente más saludable. Estos animales no reciben hormonas peligrosas u otros elementos que entrarán en su cuerpo cuando los coma. Busque carne que provenga de granjas que utilicen alimentos seguros y libres de transgénicos.

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• Inicie un jardín para disfrutar de sus propias verduras y frutas de cosecha propia. No solo tendrá más control sobre el proceso de cultivo y cosecha, sino que también se divertirá y ahorrará algo de dinero en el proceso.

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• La comida orgánica suele ser más fresca ya que no utiliza conservantes. Esto también significa que no ingerirá productos químicos potencialmente dañinos que podrían causar cáncer y otros problemas de salud con el tiempo.

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• Compra local siempre que sea posible para reducir los gases de efecto invernadero. Dado que este alimento tiene menos distancia para viajar, no contribuirá al calentamiento global como lo hacen los productos importados.

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• El proceso de agricultura orgánica reduce la contaminación y conserva el agua. También mejora la fertilidad del suelo, usa menos energía y reduce la erosión dañina del suelo. La eliminación de pesticidas y fertilizantes sintéticos también es más segura para los animales y las personas que viven cerca de estas granjas.

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• Algunos estudios han demostrado que la carne, las frutas, las verduras y los huevos orgánicos son más ricos en nutrientes saludables y antioxidantes.

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• Elegir productos sin OGM es mejor para su salud y también es mejor para la salud del medio ambiente en general. El uso de OGM para producir productos aumenta la cantidad de toxinas en el aire, el suelo y el agua.